Revisión de cereal de almendras con chocolate oscuro KIND

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Como dietista registrada, sé que el desayuno no solo es una excelente manera de comenzar el día, sino que también me ayuda a sentirme saludable. Por supuesto, las mañanas ocupadas hacen que las tortillas recién cocinadas o los gofres caseros calientes sean más un lujo que un hecho cotidiano. (Para eso están los fines de semana, ¿verdad?) En cambio, confío en opciones convenientes que requieren muy poco tiempo de preparación.

Una opción obvia para mí es el cereal frío con leche. Es rápido y fácil, y con la combinación adecuada de ingredientes, puede ser satisfactorio. y Relleno. Menos obvio, sin embargo, fue qué cereal se convertiría en mi alimento básico para el desayuno. Encontrar una caja llena de alimentos nutritivos y El cereal sabroso ha requerido mucho ensayo y error. Después de probar gran parte del pasillo de granos, descubrí: el único – y lo como todas las mañanas durante la semana.

TIPO Granos de almendras de chocolate negro

Admito que era escéptico sobre este TIPO de cereal al principio. Hay muchos granos nutritivos en los estantes, y la mayoría de los que he probado dejan mucho que desear en términos de sabor. También descubrí que muchos de los granos de buen sabor tienen azúcares agregados, ingredientes artificiales y fibra, proteína y grasas saludables poco saciantes. (Lo que significa que siento esos retortijones de hambre poco después de terminar un tazón).

Supuse que un cereal con seis gramos de proteína, cuatro gramos de fibra dietética y grasas saludables sería más de lo mismo. Pero. ¡Pero! Me complace informar que después de un bocado de estos cereales de almendras con chocolate amargo estaba comiendo mis palabras, o, en este caso, cucharadas de rebanadas de almendras tostadas, trozos y hojuelas de chocolate amargo hechos de una variedad de granos saludables (avena, sorgo y arroz integral) – y lo disfruté. Las nueces de las almendras combinadas con las hojuelas (¡incluido el cacao!) Y los trozos de chocolate hicieron que cada bocado fuera más delicioso.

Como beneficio adicional, me mantuvo lleno hasta el almuerzo (aquí no hay ruidos estomacales). Estos cereales son realmente una opción para pegarse a las costillas y ahora un básico en mi casa. Lo como durante la semana junto con un poco de leche y bayas frescas. Los fines de semana, sin embargo, están reservados para un desayuno más lento, como mi amada tortilla con una guarnición de croquetas de patata.

¿Tienes una marca favorita de cereales para el desayuno? Dinos en los comentarios.

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Contribuyente

Lauren Manaker es una dietista registrada galardonada, autora de libros y escritora independiente con sede en Charleston, Carolina del Sur. Tiene un amor anormal por el agua con gas y le gusta sumergirse en las últimas tendencias en alimentación saludable.



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